カップヨーグルト「オイコス」をコストコで箱買いしてみました。
コンビニの半額で買えて、超おトク！
たんぱく質豊富で満足度が高く、ダイエットにおすすめのアイテムです。
コストコで買えるフレーバーの種類と値段、賞味期限などについてまとめました。
オイコスはコストコが安い！
脂肪ゼロ・たんぱく質10g以上配合で人気のカップヨーグルト「オイコス」。
スーパーやコンビニで手軽に買えますが、実はコストコで買うのが一番おトクって知っていましたか？
コストコでは12個セットのみで売られており、私が購入した最新の価格（2023年11月）は、1箱1,180円でした。
1個あたりの価格を比較すると、以下の通りです。
| 店舗 | 1個あたり |
|---|---|
| コストコ | 約98円(税込) |
| 最寄りスーパー | 172円(税込) |
| 最寄りコンビニ | プレーン 181円(税込) その他 192円(税込) |
スーパーやコンビニの1個売りと比較すると、驚愕の安さ！
コストコなら、コンビニ価格の約半額で買えちゃうことになります。
コストコで買えるオイコスの種類
オイコスは「プレーン砂糖不使用」や「プレーン加糖」、フルーツ系など、いくつかのフレーバーがあります。
コストコで販売しているオイコスの種類はこちら。
| フレーバー | 登場頻度 |
|---|---|
| プレーン砂糖不使用 | ほぼいつもある |
| プレーン加糖 | よくある |
| ストロベリー | よくある |
| ブルーベリー | たまにある |
| 期間限定 | ごくまれにある |
プレーン砂糖不使用
甘くないプレーンタイプ「砂糖不使用」が、私の最寄り店舗では一番良く見かけるフレーバーです。
好みでアレンジができるので、需要があるんでしょうか。
たんぱく質12gと、他のフレーバーに比べて多く配合されています。
お味はもったりとした口当たりで、クリームチーズのような爽やかな酸味があります。
甘みがついてないので酸味の方を強く感じて、第一印象は「酸っぱ！！」でした。
はちみつやジャムなど、好みの甘味料を加えていただくのがおすすめです。
プレーン加糖
こちらは甘味がついたプレーンタイプ。
甘さがプラスされると酸味の角がとれて、格段に食べやすくなります。
甘さはほんのりなので、さらにフルーツなどを加えてもおいしいですよ。
ストロベリー
ストロベリーは、カップの底の方にいちごソースがたっぷり入ったフレーバー。
よく混ぜてからいただきましょう。
ヨーグルトの爽やかな酸味に、フルーティーな苺ソースが相性抜群。
いちごのレアチーズケーキみたいな味わいで、個人的にイチ推しです。
ブルーベリー
コストコではごくまれに登場する「ブルーベリー」。
ストロベリーと同様、底の方にブルーベリーソースが入っています。
ブルーベリーの風味とつぶつぶ感がおいしい。
フルーツ感はストロベリーよりややおとなしめかな、という印象です。
期間限定
【追記】2023年11月、期間限定の「マンゴー」味を見かけたので購入しました。
底に角切りマンゴー入りのマンゴーソースが入っています。
マンゴーの濃厚な風味は控えめですが、さっぱり食べやすく万人受けなお味でした。
コストコでオイコスを買ってみた
コストコでオイコスを箱買いしてみました。
売り場は牛乳などが置いてある「冷蔵コーナー」。部屋自体が冷蔵庫になってるあの寒い空間です。
12個あるとなかなかのボリューム。とはいえバラせば、思ったよりラクに冷蔵庫に収まりますよ。
今回は「ストロベリー」を購入しました。
「タンパク質10g・脂肪0・92kcal」と、栄養素的に優秀でダイエッターの味方！
内容量は113gです。
コンビニで買うとプレーンよりフルーツ系の方が高いし、ストロベリーは一番食べやすいし…「コストコではストロベリーが買い！」と思っています。
コストコで買えるオイコスの賞味期限は？
12個まとめ買いとなると、気になるのは賞味期限ですよね。
今回購入したものは、約1ヶ月後が期限となっていました。（購入日：4月24日、賞味期限：5月26日）
思ったより長い…！
私は朝ごはん代わりに毎日食べるので、1ヶ月あれば余裕で消費できます。
ただし、買うタイミングによっては期限がもう少し短い時もあるようです。（10〜20日程度）
賞味期限は外箱で確認できるので、食べきれるか判断して買うようにしましょう。
オイコスのカロリー・たんぱく質量は？
コストコで買えるオイコス4種類の、栄養成分表示を載せておきます。
| 砂糖不使用 | 加糖 | ストロベリー | ブルーベリー | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 71kcal | 92kcal | 92kcal | 92kcal |
| たんぱく質 | 12.0g | 10.1g | 10.2g | 10.1g |
| 脂質 | 0g | 0g | 0g | 0g |
| 炭水化物 | 5.2g | 12.3g | 12.1g | 12.2g |
| 食塩相当量 | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.1g |
| カルシウム | 135mg | 119mg | 125mg | 125mg |
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