カップヨーグルト「オイコス」をコストコで箱買いしてみました。
コンビニの半額で買えて、超おトク！
たんぱく質豊富で満足度が高く、ダイエットにおすすめのアイテムです。
コストコで買えるフレーバーの種類と値段、賞味期限などについてまとめました。
オイコスはコストコが安い！
脂肪ゼロ・たんぱく質10g以上配合で人気のカップヨーグルト「オイコス」。
スーパーやコンビニで手軽に買えますが、実はコストコで買うのが一番おトクって知っていましたか？
コストコでは12個セットのみで売られており、私が購入した時の価格は1箱1,098円でした。
1個あたりの価格を比較すると、以下の通りです。
| 店舗 | 1個あたり |
|---|---|
| コストコ | 91.5円(税込) |
| 最寄りスーパー | 172円(税込) |
| 最寄りコンビニ | プレーン 181円(税込) その他 192円(税込) |
スーパーやコンビニの1個売りと比較すると、驚愕の安さ！
コストコなら、コンビニ価格の約半額で買えちゃうことになります。
コストコで買えるオイコスの種類
オイコスは「プレーン砂糖不使用」や「プレーン加糖」、フルーツ系など、いくつかのフレーバーがあります。
コストコで販売しているオイコスの種類はこちら。
| フレーバー | 登場頻度 |
|---|---|
| プレーン砂糖不使用 | ほぼいつもある |
| プレーン加糖 | よくある |
| ストロベリー | よくある |
| ブルーベリー | たまにある |
| 期間限定 | ごくまれにある |
プレーン砂糖不使用
甘くないプレーンタイプ「砂糖不使用」が、私の最寄り店舗では一番良く見かけるフレーバーです。
好みでアレンジができるので、需要があるんでしょうか。
たんぱく質12gと、他のフレーバーに比べて多く配合されています。
お味はもったりとした口当たりで、クリームチーズのような爽やかな酸味があります。
甘みがついてないので酸味の方を強く感じて、第一印象は「酸っぱ！！」でした。
はちみつやジャムなど、好みの甘味料を加えていただくのがおすすめです。
プレーン加糖
こちらは甘味がついたプレーンタイプ。
甘さがプラスされると酸味の角がとれて、格段に食べやすくなります。
甘さはほんのりなので、さらにフルーツなどを加えてもおいしいですよ。
ストロベリー
ストロベリーは、カップの底の方にいちごソースがたっぷり入ったフレーバー。
よく混ぜてからいただきましょう。
ヨーグルトの爽やかな酸味に、フルーティーな苺ソースが相性抜群。
いちごのレアチーズケーキみたいな味わいで、個人的にイチ推しです。
ブルーベリー
コストコではごくまれに登場する「ブルーベリー」。
ストロベリーと同様、底の方にブルーベリーソースが入っています。
ブルーベリーの風味とつぶつぶ感がおいしい。
フルーツ感はストロベリーよりややおとなしめかな、という印象です。
期間限定
私はまだお目にかかったことはないのですが…
期間限定フレーバーが販売されることもあるそうです。
最近では黄色いパッケージの「マダガスカルバニラ」がおいしいと話題になっていました。見かけたらGETしたい！
コストコでオイコスを買ってみた
コストコでオイコスを箱買いしてみました。
売り場は牛乳などが置いてある「冷蔵コーナー」。部屋自体が冷蔵庫になってるあの寒い空間です。
12個あるとなかなかのボリューム。とはいえバラせば、思ったよりラクに冷蔵庫に収まりますよ。
今回は「ストロベリー」を購入しました。
「タンパク質10g・脂肪0・92kcal」と、栄養素的に優秀でダイエッターの味方！
内容量は113gです。
コンビニで買うとプレーンよりフルーツ系の方が高いし、ストロベリーは一番食べやすいし…「コストコではストロベリーが買い！」と思っています。
コストコで買えるオイコスの賞味期限は？
12個まとめ買いとなると、気になるのは賞味期限ですよね。
今回購入したものは、約1ヶ月後が期限となっていました。（購入日：4月24日、賞味期限：5月26日）
思ったより長い…！
私は朝ごはん代わりに毎日食べるので、1ヶ月あれば余裕で消費できます。
ただし、買うタイミングによっては期限がもう少し短い時もあるようです。（10〜20日程度）
賞味期限は外箱で確認できるので、食べきれるか判断して買うようにしましょう。
オイコスのカロリー・たんぱく質量は？
コストコで買えるオイコス4種類の、栄養成分表示を載せておきます。
| 砂糖不使用 | 加糖 | ストロベリー | ブルーベリー | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 71kcal | 92kcal | 92kcal | 92kcal |
| たんぱく質 | 12.0g | 10.1g | 10.2g | 10.1g |
| 脂質 | 0g | 0g | 0g | 0g |
| 炭水化物 | 5.2g | 12.3g | 12.1g | 12.2g |
| 食塩相当量 | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.1g |
| カルシウム | 135mg | 119mg | 125mg | 125mg |
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